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2022-12-30 12:14
假如冬天一次性食用过多的羊肉，可能会导致上火的情况出现。
羊肉本身是属于暖性的食物，具有滋补人体的功效，假如是食用过多很轻易出现口舌生疮、咽喉肿痛等上火的症状出现，从而给人体带来一定的影响。
所以，在冬天入食羊肉也不可以暴饮暴食，假如是吃羊肉出现上火的情况，可以适当的喝一点金银花茶或者菊花茶，可以有效的清暖降火。
通常情况下，是根据自身的身体情况、健康状况等因素有关的。
羊肉中含有比较多人体所需要的蛋白质、维生素、矿物质等，可以为人体补充营养，但是羊肉性暖，多吃或者是过量吃的话是很轻易造成上火的现象出现的。
另外，羊肉的膻味是比较重的，对于脾胃不太好的人群不宜吃太多的羊肉，以免加重肠胃的负担，出现恶心、消化不良的症状。
一般情况下是2个小时左右。
炖羊肉是以肥羊肉为主要食材的家常炖菜，所需原材料也是有非常多的，例如：肥羊肉、葱段、姜、茴香等，做法也是多种多样的，营养价值也是极其丰富的。
假如是炖汤，一般建议是一个半小时或者到三个小时左右，假如是作为主材的话，大概是40分钟左右即可。
羊肉与藕不相克，是可以一起吃的。
莲藕中一般含有较多的维生素以及纤维素，羊肉中含有较高的蛋白质和微量元素，两者同食可以补充人体所需要的营养。同时莲藕是凉性食物，食用羊肉的同时放一些莲藕可以有效的预防上火的症状。
但是也不能过多食用，以免造成肠胃道的疾病，引起身体的不适。
