秋葵炒百合

主料： 秋葵4个 鲜百合1头 辅料： 油适量 盐适量 五香粉适量 蒜适量 味极鲜酱油少许 胡萝卜半个 熟玉米粒半碗

1.秋葵洗净，焯水，焯水时可在水中滴几滴油，保持秋葵的翠绿

2.焯水后的秋葵迅速过寒水，晾凉切片；胡萝卜往皮洗净，用花刀刮出花边切片

3.百合往掉两端，一瓣一瓣的剥开洗净备用；熟玉米粒洗净，大蒜往皮洗净切碎备用

4.炒锅加进适量的油，爆香五香粉和蒜碎，加进胡萝卜翻炒至变软，加进玉米粒和秋葵翻炒

5.最后加进百合翻炒至百合透明

6.加进盐、少许味极鲜酱油调味

7.出锅装盘。