主料： 菠萝半个 小里脊200g 蛋清1个 细砂糖3g 盐1g 清水100g 淀粉100g 彩椒..
主料： 里脊肉一块 料酒适量 生抽适量 香醋适量 淀粉适量 番茄酱适量 白糖适量 淀粉水30ML..
主料： 鸡蛋3个 盐1茶匙 糖1茶匙 槐花一大枝子 1.槐花摘下来后洗净，用开水焯一下，挤干水份..
主料： 小龙虾3斤 花椒25克 干辣椒段60克 大蒜40克 姜片10克 泡椒适量 小米辣适量 仔..
主料： 鲈鱼1条 辅料： 油适量 盐适量 白糖少许 黄酒适量 蚝油适量 酱油适量 葱姜蒜适量 1..
主料： 绿甘蓝适量 紫甘蓝适量 蒜末少许 花椒粒1小勺 生抽1大勺 香醋1大勺 盐适量 白糖1/..
主料： 韭菜100g 绿豆芽150g 盐1小勺 味精半小勺 剁辣椒1勺 食用油少许 1.预备食材..
主料： 生抽适量 盐适量 糖适量 料酒适量 色拉油少许 迷迭香少许 青椒一个 1.生抽，料酒，盐..
材料：排骨 400 克，玉竹 1 根，干山药片 1 把，葱姜适量。做法：1. 山药片提前泡软。2..
【用料】大米2杯，牛肉200克，洋葱150克，胡萝卜150克，栗子（可省）100克，盐3茶匙，油..
这个季节，摘一把苜蓿芽，十分钟让它变成一盘美味又爽口的凉拌菜，就点馒头，喝个燕麦粥，快手又补充维..
材料：鸡，南姜蓉（里面已经下了盐的）辅料：土榨纯花生油做法：1、鸡洗干净，放进南姜蓉，用手图抹匀..
主料： 奶油奶酪85g 黄油20g 盐适量 白醋几滴 青豆250g 1.青豆拨好，虾备好，青豆煮..
主料： 鸡翅20个 姜1块 生抽2汤匙 老抽1汤匙 料酒1汤匙 冰糖3颗 花椒粒若干 八角1颗 ..
一周午餐不重样，有不同的蔬菜、有肉（鸡肉、猪肉、鱼、虾）、还有汤和水果，营养搭配，简朴又好吃，是..
主料： 猪前肘1个适量 老抽适量 生抽适量 姜三大块适量 葱三段适量 八角花椒粒适量 冰糖适量 ..
主料： 五花肉馅适量 鱼肉适量 鸡蛋适量 淀粉适量 辅料： 葱None 姜None 蒜None ..
主料： 芦笋1把 三文鱼1块 美极鲜酱油适量 芥末少许 1.芦笋洗净焯水2分钟，水中加进少许盐和..
